对于内侧副韧带及内侧半月板损伤，出现撕裂及断裂情况就需要手术治疗。如果没有，一般主要还是靠休息为主，恢复至少需要3个月的时间。由于膝关节属于人体较复杂的关节，活动度很大，只有下肢支具才能起到明显的固定作用，这又不适合你运动的情况。你可以使用膝关节局部护具，不过，都是气辅助作用，力量过大时，仍然是会出现韧带及半月板损伤的。建议，在完全恢复韧带及半月板损伤后，再行运动为宜，否则迁延不愈，转成慢性损伤，对于日后活动更不利。
