引起头发干枯的原因有很多，比如经常烫、染发，对头发及毛囊造成腐蚀与损害；头发缺水也会造成头发干枯毛躁；人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养会导致头发干枯。贫血、低钾也会使头发干枯毛躁。当然，大气污染的侵害以及日晒，阳光中紫外线的伤害也会造成头发干枯毛躁。长期睡眠不足和疲劳过度或者是吸烟过多。也是造成头发干枯毛燥的因素之一。
意见建议：要想改善这种情况，在饮食上要多吃点对保养头发有力的食物，比如黑芝麻，核桃，海藻类豆类食品。还有要选择合适自己的洗发水，洗发后不要用力擦干头发，因为湿头发比较脆弱，用力擦会损伤发质的，一般用吸水性好的毛巾轻轻把头发拍干就可以了，平时洗头发时可以在水里加点醋，这样能让你的头发变得更加柔顺，特别是针对那些烫过的受损发质很有效果哦。最后给你的建议就是不要烫发，不要做发型，不要对自己的头发上型，头发是怎样就是怎样，自然的才是最美的。
去洗发店 洗一下
你百度一下头发不好缺什么?_?然后再百度什么食物里面有
用点护发素
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