就是说你运球的时候手掌不能向上,向上后就不能再运球了
手掌最多可以于地面竖直,
NBA这赛季对翻腕和走步吹的老严,规范球员的基础动作
我们运球的时候一般手掌和手腕都是朝下或者平的,在突破和转身的时候有的人不能很好控制球的方向,这个时候他的手掌和手腕一般会朝上或者不能平,就是这样了.
“翻腕”只是送杆过程中的一个运动到手部的环节,其实是腕部的动作现象,但“翻腕”决不是刻意的把手腕反过来,而是当球杆下挥的行程中,右手的手臂为保持杆面的角度回位而进行“拧转”的动作,当杆面触球后,由于右臂的“拧转”带动手腕“右扣左”出现“翻腕”现象,触球后虽然手臂已放松但因惯性使然,手臂仍然沿轨迹挥动就是一个现象“送杆”直至收杆动作完成。
所谓的翻腕就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕,这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。
现今的的CBA,NBA,CUBA,CNAA,甚至是国际比赛,奥运会也不见裁判吹翻腕了,其主要原因有二点:
1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。
2.对比赛的意义,结果不会产生重要影响。
手位于球的3点钟-9点钟之间的任何位置都会被判犯规,叫做持球(翻腕)。
其实就是持球走步 以前NBA的一些后卫经常犯这种错误 比如艾弗森
运球的时候手掌要向下,如果翻过90度以上,就算翻腕