你这可能是亚健康状态吧，跟我现在有点像。好办法目前我没找到，我现在做的就是早起跑会步，活动活动，晚上10点按时睡觉。找点自己感兴趣的事情做做。。目前看来还有点效果。当然也可以去医院做一下检查，排除一些身体上隐患。。。
估计你是湿气重，早上恶心干呕不？
