单刀直入，饭后会犯困，大部分人是午饭后犯困，早饭后晚饭后犯困的少见。
先破个谣言：饭后犯困，是血液集中去了胃肠道，大脑缺血造成的。这是谣言！
举个现实的例子，人的大脑就好比是主上，胃肠道就好比是奴仆，血液循环系统这么肥沃的资源供给当然是优先主上获取，作为人体的大脑中枢，最高权力的控制者，就算是在危难关头，也是先保护主上的，人体在大出血的时候，一般会先保证大脑的血液供给，流经其他器官组织的血液会相应减少，这才对，不要搞错方向了哦。
为何单单是午饭后犯困比较多？
原因之一：视交叉上核在中午的作用。
视交叉上核是负责控制人的昼夜节律的，它会在每天不同时间发送不同的信号，而且中午时分，视交叉上核促进清醒的信息强度会暂时下降，很多人到中午是白天最不清醒的时间，也是这个原因。
另外，人的生物钟对食欲肽的影响是：人在起床的时候食欲肽会释放，在情绪高涨的时候食欲肽是释放的，就会让人保持清醒，一般早饭后人的精神状态都是一天中最高涨的（前提是前夜不失眠），这些都会让人在早饭后一般也不会想睡觉。
综合上面的原因，午饭后犯困会相对凸显很多，因此大多数人都逃不过。
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