方法比较简单：
消息栏往左滑--设置，进入联系人隐私，点开后第一项就是手机通讯录开关--进行设置就可以。
QQ通讯录里怎样删除联系人，可以根据下面提示了解：
在QQ设置中找到联系人，隐私：
点击进入，找到手机通讯录：
点击右上角“V”的标志，选择停用就好了：
完成。
QQ怎么启用通讯录？
具体操作步骤：
选择联系人栏目，点击顶端的“通讯录”。
点击“启用”按钮。
填写手机号，点击下一步进行手机验证。
将接收到的短信验证码填写对应位置，点击下一步；弹出提示“是否同意QQ访问手机通讯录”，点击“好”进行访问。
结束。
删除QQ通讯录中的手机号码：点击通讯录打开面板-点击需要删的人-确定即可。
具体操作如下：
1.点击通讯录，就可以打开面板。
2.删除联系人前，最好进将所有的联系人，备份到本地。
3.点击需要删的人，点击确定即可。
4.如果要彻底一点，再次进入回收站，清空回收站。
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