轻度焦虑症是可以自愈的，但一定要注意两点，首，先保持充分的睡眠，让你的大脑得到休息，其次，一个适合自己的放松方法，听听轻音乐、拨拨佛珠都可以。
当然能自己好了，远离令自己焦虑的环境很快就好了，不能远离的话，找一些放松的小办法，或者出去旅旅游都好。
轻度焦虑症只是情绪上的失衡，主要是压力大造成的，只要自我调节好了，就可以自愈，不过什么都不做是不可能变好的。
最简单的方法就是在 佛尘轩 请一串佛珠
空闲了或者焦躁了就拨动几分钟，很多商务人士都有这样的习惯，确实对稳定情绪、静心有很效。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024