艾灸真的有用吗？

随着养生意识的普及，现在是越来越多的人开始关注自身的健康问题，这是好事。这不，最近路边上很多的针灸馆也开张了不少，艾灸真的那么神奇吗？是不是所有的人都可以艾灸？今天为大家介绍一下。

艾灸的神奇之处在哪里？

艾灸有助于安神助眠，缓解压力。很多人由于上班或者是学习的压力过大，导致的自身承受的事情比较的多，甚至严重的话，还会导致一些失眠的情形。长期下去，身体会免疫能力也会下降很多，身体自然会出现这样或者是那样的问题。

很多人心里想着放轻松，但是还是过不去心中的那个坎，于是会变得非常的焦虑。艾灸是一个不错的方法，艾灸可以让你的身体以及精神放得轻松，而且最重要的是，艾灸还可以有助于你的睡眠，总之非常的好。有压力大的人或者是自身睡眠不是很好的人，可以试一试。

艾灸还可以缓解黑眼圈以及皮肤的老化问题，很多的女性由于平时忙工作又忙学习，于是会变得非常的忙碌，经常是白天黑夜的颠倒，导致自己的皮肤变差了很多，甚至还出现了一些黑眼圈等问题。这个时候，可以试一试艾灸。艾灸可以调理人体，促进体内的新陈代谢，让你变得非常的健康，而且血液的循环速度也变得比较的顺畅，总之是非常适合人体。所以女性可以做试一试艾灸，不仅有助于消黑眼圈，而且还可以保养皮肤，促进身体的健康。

经常做艾灸的人之前的便秘问题，其实也可以解决。艾灸可以促进人体的肠胃功能变得非常的活跃，气血一旦变得顺畅多了的话，排便自然通畅。生活中很多的人经常吃一些精面以及精米，其实看起来比较的有助于消化，但是本身缺乏碳水化合物，其实会有不同程度的便秘，尤其是本身平时不吃新鲜的水果，以及蔬菜，其实会导致更严重的便秘。所以友情提醒一下，平时有便秘烦恼的人群，平时可以多做一些艾灸，是不错的选择。

哪些人适合艾灸？哪些人不适合艾灸？看看你是哪种人群？

一般来说，其实怕冷的人其实都很适合艾灸的，比如受寒引起的颈肩腰腿痛，又或者是受寒引起的感冒咳嗽等，以及女性体寒引起的月经不调以及痛经等情形，其实都是非常适合艾灸的。但是艾灸尽管比较好，但是并不是所有的人其实都是适合艾灸的。体内过热的人就不适合艾灸，看看你适不适合艾灸。

做艾灸前后，有什么注意的事项吗？

在艾灸前把房间门窗关好，不能通风也不能开空调或者风扇。尤其现在是夏天，更不能吹风扇，或者是吹空调。另外，过饱过饥、喝醉酒等不能艾灸。这条可以记住，然后提醒下身边经常艾灸的亲戚朋友等。

在艾灸的过程中集中思想，不能分散注意力，防止在艾灸过程中发生意外。艾灸的时候要注意身体要保暖。当然前后要喝足够的水分，可以有效地防止中暑，同时还可以增加体内的血液循环的速度。

艾灸的好处有很多，平时我们一定要注意一些事项，这样才可以将艾灸的好处发挥到最大

其实这种事是见仁见智的，如果你不相信，随便在大街上找个养生馆试一下，不就知道了。但是，大家也都是在网上问问，没有人会真的去。

艾灸属于中医理疗的其中一种，现在的中医很多时候被污名化，大家就一棒子打死，觉得一切都是不对的。这确实是不客观的。

比如艾灸到底有没有用？其实是有用的，但是很多商家在宣传艾灸的时候，会忍不住夸大宣传，就比如什么治疗癌症、冠心病啊等等，包括很多人类科学都无法解决的问题，被艾灸一下就解决了。这样就会让人觉得这太神话了，而太神的结果就是大家觉得这是骗子。

那艾灸有没有？有用。

艾灸可以调和阴阳，使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态。温通经络，驱散寒邪，调理气血，麻痹止痛。也可以行气活血，消瘀散结，温阳补虚，补中益气，防病保健，强身健体。

那难道艾灸就没有缺点吗？也是有的，怎么可能没有，任何药都有副作用呢。

缺点就是艾灸时间过久，有可能会导致嗓子疼痛，体内有炎症，甚至会有红疹或者水泡产生。

所以，在艾灸的时候就要注意方法，以及注意事项，最好是在有专业人士的帮助下艾灸，不要自己盲目尝试。

调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

艾灸做为中医组成的一部分，已存在数千年的历史，早在古书中就有关于陈艾的记载“七年之病，求三年之艾。”意思是说多年的疾病需要陈年艾叶来治疗。

艾灸疗法的作用，主要是温热透达腧穴深部，和艾叶芳香温通药性的综合效应。适合痛症、寒症、阴症为主，对慢性病及阳气虚寒者效果尤佳。
艾灸法可以治针刺或中药疗效不显著者，古书《灵枢.经脉》中就有“针所不为，灸之所宜”《医学入门》中有“凡病药之不及，针所不到，必须灸之”。

艾灸疗法主要适用于以下人群：
1、 温经通络：寒凝血滞、经络痹阻所致的风寒湿痹、痛经、闭经、寒疝、腹痛等。
2、 祛风解表、温中散寒：风寒外袭之表证，脾胃寒盛的呕吐、胃痛、泄泻。
3、 温肾健脾：脾肾阳虚之久泄、久痢、遗尿、阳痿、早泄。
4、 回阳固脱：阳气虚脱之大汗淋漓、四肢厥冷、脉微欲绝。
5、 益气升阳：气虚下陷之内脏下垂。阴挺、脱肛，崩漏日久不愈等。
6、 消瘀散结、排毒泄热：疮疡、痛疽初起，疖肿未化脓者；瘰疬及疮疡溃后 久不愈合者。
7、 防病保健：灸法用于防病保健有着悠久的历史。《医学入门》说：“虚者 灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之 ，使其气之复温也；热者灸之，引邪热之气外发，火就燥之义也。”
传统艾灸疗法是借助火及燃烧的艾烟来达到治疗的效果，而现代艾灸疗法 临床试验发现，艾灸治病的原理并不是燃烧的火或者艾烟，而是热与艾挥 发综合作用而生成的具有治疗效果的化学物质，能有效的抗氧化和清除自 由基，让艾的有效成分附着在穴位处，通过灸热渗透进入体内而起作用， 更好的将能量送至病症部位，达到激活细胞代谢，增强免疫力的综合效果 。

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，使用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。