跆拳道绿带考级内容如下：
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼。
2、品势：
（1）太极三章必考。
（2）太极一章和太极二章中抽考1章。
3、基本功：三七步双手刀。
4、腿法：
（1）侧踢腿，空踢（左右腿个两组；配合发声）。
（2）下劈，空踢（左右腿个两组；配合发声）。
（3）后踢腿，空踢（左右腿个两组；配合发声）。
（4）横踢腿接下劈腿，踢脚靶（左右腿个两组；配合发声）。
（5）横踢接后踢，踢脚靶（左右腿个两组；配合发声）。
（6）1分钟实战脚靶。
5、体能：
（1）俯卧撑（男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）。
（2）两头起（男20个，女12个，儿童10个）。
（3）立卧撑（男15个，女10个，儿童6个）。
6、整理道服，退场。
跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示颜色所代表的等级。
而每个国家的设定也有所不同（例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于，黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至四品。
红黑带:
礼仪礼节：背身整理道服、立正、行礼。
品 式：太极一至七章（任意选其一），太极八章。
自 卫 术：任意选择两个动作。
裁判员规则：实战裁判（抽题回答问题）。
腿 法：主考官抽查基本腿法和组合腿法。
体 能：指卧撑（三指） (男15个 女8个儿童6个)。
左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次女5次 儿童4次）。
腾空连续3次前踢击靶。
实 战：2 *3分钟，4分为及格，穿护具。
整理道服，行礼，退场。
参考资料来源：百度百科-跆拳道考带（绿带）
跆拳道绿带考级内容如下：
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼。
2、品势：
（1）太极三章必考。
（2）太极一章和太极二章中抽考1章。
3、基本功：三七步双手刀。
4、腿法：
（1）侧踢腿，空踢（左右腿个两组；配合发声）。
（2）下劈，空踢（左右腿个两组；配合发声）。
（3）后踢腿，空踢（左右腿个两组；配合发声）。
（4）横踢腿接下劈腿，踢脚靶（左右腿个两组；配合发声）。
（5）横踢接后踢，踢脚靶（左右腿个两组；配合发声）。
（6）1分钟实战脚靶。
5、体能：
（1）俯卧撑（男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）。
（2）两头起（男20个，女12个，儿童10个）。
（3）立卧撑（男15个，女10个，儿童6个）。
6、整理道服，退场。
扩展资料：
跆拳道考级的注意事项
跆拳道初级是白带到绿带，中级是绿带到蓝带，高级则是蓝带到红黑带。
在跆拳道初级阶段考级时：白带考白黄、白黄带考黄带、黄带考黄绿、黄绿带考绿带。
这4级可以说很容易考过的，因为在这个阶段的学习内容虽然比较杂但是都是比较容量学会的，无非是一些步法比如上步、后退步、垫步、转身，格档类、简单的前踢、横踢、下劈腿法和体能，同时也会涉及到品势（太极一、二、三章）的内容。
那么前面这4级考级时注意的重点，就是动作的标准性。前踢时抬腿脚背一定要绷直；横踢时转跨要到位，出腿时你的腿要和身体是在一个平面上。
同时也要注意一点，学跆拳道也要讲求刚强之气，动作太柔的话打出来的动作真的会很难看。
所以说一般只要腿法踢得标准，格档到位，品势打得流畅没错误点，体能过关，大家都是可以轻松考过的，毕竟这是学跆拳道的初级阶段，所以在考级时不会有太多的要求，当然不排除个别情况。
到了中级阶段：绿带考绿蓝带、绿蓝带考蓝带。这个阶段的考级内容会增加组合腿法、步法加腿法、手法，同时会发现品势也与之前有所不同，那么考级的侧重点在于力量的展现，动作产生的攻击力以及节奏感。
在跆拳道十级里的高级阶段：蓝带考蓝红，蓝红带考红带，红带考红黑。这个阶段的考级侧重点在于腿法的速度、运用的灵活度，以及反应能力，应变能力，就是考验整体实力，因为考级内容里加入了实战、以及转身组合腿法。
比如蓝带是一分钟可以踢150次脚靶，但是红带一分钟可以踢230次，同时还踢得更响，速度够快又有杀伤力；腿法的灵活度和应变能力就是在实战时，要懂得用什么腿法来功破对方所出的腿法。
每个阶段都会有不同的学习侧重点，其实考级也是一样。每次考级的重点，其实就是教练平时教的重点。真正要说考级要注意什么，一是自己一定要调整好心理状态，不要太紧张，二是好好听教练喊的口令来做动作。
参考资料来源：百度百科-跆拳道等级
参考资料来源：百度百科-跆拳道考带（绿带）
一、跆拳道绿带考级内容：礼仪、礼节、品势、基本功、腿法。
二、跆拳道绿带考标准：
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 。
2、品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 。
3、基本功：半马步双手刀中格挡 。
4、腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 。
5、体能：
a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）
b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）
c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）。
6、整理道服，退场。
扩展资料：
跆拳道等级分别的代表的是：
亚洲地区通常依据韩国标准修订制度，通常均为9级。
1、白带
一切从零开始，没有任何基础，代表纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。
2、白黄带
已经了解跆拳道的基本知识，学会了一些技术，开始由白带向黄带过度。
3、黄带
表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。
4、黄绿带
黄带与绿带间的交界,进入此阶段后会开始训练其搏击技巧,以供绿带后进行使用。
5、绿带
表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。其训练者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，并且不断地完善。在这个时候会开始练习一些较高难度的脚法（例如是后踢），并且进行搏击。
6、绿蓝带
由绿向蓝过度的阶段，水平处于绿带和蓝带之间。
7、蓝带
蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并且已完全掌握基本技术。
8、蓝红带
练习者的水平比蓝带高，比红带低，介于二者之间红带：红色是危险警戒的意思，联系者已经具备一定的攻击能力，对对手构成威胁，要注意自我修养和控制。
9、红带
红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。即运动员已经有相当的实力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。其早前的颜色是啡色，并有“蓝红带”作为过渡。
10、红黑带
红带与黑带间的交界,通常也是佩上最久的一条色带,因为对于黑带的训练至少要一年。
11、黑带
白色带的对立面（没有段位）意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力，有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思
参考资料来源：百度百科-跆拳道等级
参考资料来源：百度百科-跆拳道考带
绿带考级内容：
1、礼节。背身整理道服，然后立正、行礼。
2、品式。太极三章必考，太极一章和太极二章抽考一章。
3、考察基本功。其中包括：
A、三次中段攻防技术。
B、柔韧：两腿交换竖叉。
4、考察腿法。其中包括：
A高位横踢（左右各2次）
B后踢（左右各2次）
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
D后腿横踢接后踢（左右各2次）
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）
5、考察体能。其中：
A俯卧撑(男性拳式10个,女性夹臂式5个,儿童3个)
B两头起（男20个,女12个,儿童10个）
C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）
6、整理道服、行礼，然后退场。
是否考级成功，之后由考官进行评判。
扩展资料：
跆拳道各等级的含义：
1、白带。表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。
2、黄带。表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着正处在基础学习的阶段，此级别的运动员正在夯实基础。
3、绿带。代表了成长中的绿色草木，象征着自然。意味着正处于进步阶段。
4、蓝带。蓝色是苍穹的颜色，运动员的技术像巨树般一直向着天空生长，日趋成熟，已完全掌握基本技术。
5、红带。红色意味着危险。运动员通过对技术的磨练，达到了使人警戒的程度。
6、黑带。黑色代表着宇宙，宇宙是无边无际的。也意味着持有者在黑暗的环境下也能将跆拳道的道义融会贯通，运用自如。
参考资料来源：中国跆拳道官方网站-中国跆拳道协会统一考级内容
参考资料来源：百度百科-跆拳道等级
跆拳道绿带考级内容和标准是：礼仪、礼节、品势、基本功、腿法。
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 。
2、品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 。
3、基本功：半马步双手刀中格挡 。
4、腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 。
5、体能：
a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）
b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）
c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）。
6、整理道服，退场。
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