要想提高球技 应该选两面反胶的还是两面正反胶的乒乓球拍？

　　初学者，技术动作不稳定。应该选择双面反胶。
　　胶皮对于初学者尤为重要，一般选择海面和胶皮粘合好的套胶，这样容易更换而且价钱便宜。套胶应该以反胶为主，长胶对打球者的手法要求太高，不宜使用。注意底板两面最好都贴上胶皮，这样对底劲有帮助。
　　横板正反反正打法相对两面反胶而言，正胶的摩擦和旋转一般没有反胶强烈，但是速度快于反胶。进攻的威胁性而言正胶速度快，主要靠撞击，反胶则是靠摩擦拉出高质量的弧圈球，反胶的控制和相持（包括拉球）更好，回旋余地更大。对反手正胶而言，弹击同样是制胜法宝。

球技的提高具体到乒乓球，我个人感觉要分阶段考虑：1、初级阶段，各项基本功逐渐形成动力定型，比如近台正手攻球，其中又包括正手位斜直线、侧身位斜直线，进而两点、三点走位（结合滑步 侧身步 碎步），中台正手攻、全台正手，反手推拨定点，左推又攻，搓球（快、慢搓）结合单步，正反手平击发球 2、中级阶段 有了以上基础可以练习弧圈（高吊、前冲、侧拐，移动中拉弧圈）或者削球。 摆短、劈长 快点 快挑等台内技术 1-2套发球 转与不转发球、侧上侧下 3、高级阶段：以上技术都已定型，可以过渡到战术执行阶段，比如发抢、接发抢，吊右压左等等等等，心理逐渐趋于成熟，此时可以说已经形成固定打法，比如弧圈结合快攻，快攻结合弧圈，削攻等等。都是平时勤学苦练、善于思考、理论联系实际、教练指点、高人指点慢慢积累起来的。呵呵，听起来很枯燥乏味，但是确实是如此。
传统快攻时代，正胶是王者。目前，反胶是王者。如果刚开始学，建议还是两面反胶，如果一面反胶、一面正胶（生胶、长胶），因为胶皮性能截然不同，会在动力定型和手感生成方面产生负面的抵消效应，事倍功半。如果有了一定的基础，想多赢点比赛，那么靠生胶、长胶的怪异性能也是可行的。经常在一些比赛中，最后剩下的基本是两类人：1、经过专业训练的 2、手持正反面不同性能胶皮的选手，比如正反反长（倒拍打法）
所以建议楼主可根据自身特点，选择相应的底板和套胶，如果初学那就两面反胶，如果有了一的基础，那么两面不同也未尝不可。希望对你有帮助。

球拍的选择，是根据打法而定的。
两面反胶，适合弧圈打法或快胡打法。比如张继科、樊振东就是这样的选手。

二面正反胶，适合倒板打法。通过正胶、反胶击球的不同的差异，达到控制对手的目的。比如，刘国梁就是这样的打法。

要根据你的技术特点来选择，一般打球的都是选用反胶，快攻弧圈、远台拉球。正胶打法比较怪异