便秘不建议你吃药，本身就不是病啊。你可以考虑自己努力克服它啊，我给你几点推荐。多喝酸奶，补充肠道益生菌群，肠道恢复活力后自然就不会堵了。多吃红薯紫薯，热量低还富含膳食纤维，促进肠道蠕动，自然缓解便秘。还有一点变通牌天天胶囊很不错的，我吃了之后每天都排便顺畅。
不要乱吃⋯建议去医院检查下.看不吃药，吃食物治疗便秘有哪些?看医生的处方。
