因为充足的睡眠可以让身体各部分得到很好的休息和新陈代谢，也会让你心情更好，睡眠时可以保证什么都不想！因此充足的睡眠有利于美容！
确实睡觉美容，人的身体只有多睡觉对身体好，还美容养颜，睡觉会让人身体新陈代谢，排毒养颜，美容觉是睡出来的。
因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。
睡觉时各个器官都休息了，这个是很好的养颜时刻！
