可能是近期接受了一些不好的事情，导致的情绪低落，所以才会有这种感觉，应该多一些陪伴，多去参加一些娱乐性的活动，鼓励自己发展一些业余爱好，从中找到乐趣和自我价值。你不要自暴自弃，要有信心。
我建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊，做个心理测试，汉密尔顿抑郁量表。明确一下诊断，确诊后再用药物治疗或者心理疏导，你会很快摆脱这种困境的，相信自己。你会好起来的。
没有什么事情是过不去的，时间的流逝之后，所有的不愉快都会变得不值一提。
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