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红薯是减肥食品还是增肥食品
红薯是减肥食品还是增肥食品
2025-02-27 11:51:36
推荐回答（1个）
回答1：
红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。 淀粉的热量并不高，并且其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。
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