1.酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，也是女人最健康的小零食。喝酸奶有减肥、补钙、调理肠胃等诸多好处。 2.不会,只要适量120克就可以了,不会胖，好处多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠 。 3酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。
求采纳
对于中国人来说 酸奶要比牛奶好吸收一点 常喝酸奶还是对身体有益的 睡前喝当然会长肉的。。。
=.=酸奶在美容学上不会长肉肉是减肥人群的首选。。早上空腹喝不行。你的胃受不了=。=
喝酸奶有益，老喝就不行，早上喝会引起胃酸！可难受了！ 晚上喝基本上是美白！
长的不是肉肉，长的是奶奶。。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024