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慢跑减肥时在跑步中停下来休息1-2分钟会影响效果吗？
慢跑减肥时在跑步中停下来休息1-2分钟会影响效果吗？
2024-12-02 08:36:26
推荐回答（2个）
回答1：
停下走走不会，变成了间隔跑步，会提高耐力，但是停下不行，会伤害身体，也影响效果
回答2：
最好不要停下，休息过来就没有效果了
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