我天天只吃面包和豆奶粉,这样可以么?持续3周,可以么

2025-03-07 06:23:51
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回答1:

不可以,营养素很不全面,缺少蔬菜水果和动物蛋白的摄入,还是吃得“杂”一点比较好。

回答2:

面包和豆奶粉的营养都不错,但都不是全营养食物,也不能互补,如果只吃面包和豆奶粉,势必会引起某些营养素的缺乏,最终影响健康,对身体造成伤害,只有均衡饮食,才能保证身体健康。