什么时间吃康宝莱奶昔可以吃饭

喝 拜伦的奶昔，闻起来好香。比较有饱腹感。用来代餐是再适合不过了。
.

.

.

.

.酸奶 奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨.牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质，可促进健康发育和构成机体组织.酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者.每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙. 水果是最好的0食，许多水果都有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，维生素含量丰富，能增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素合成，增白皮肤.水果还含有丰富的碳水化合物、矿物质及膳食纤维素等，可以补充正餐中容易缺乏的各种必需的营养物质，能够增进食欲、帮助消化、治疗便秘.这是一个很多人没有意识到的巨大的人生道理。如果你创建一个积极的、让人放心的内部的自我对话是，你会发现自己可以更加自信、有备而来地面对任何情况。为了自己的成功，我们应该有正确的态度，而不是呆在家中消极的抱怨。

当然可以吃饭了。

一般不建议晚上代餐后吃东西，特别是代餐后不能吃主食。
其实我们的胃本身就只有拳头大小，肥胖的人因为大量的吃东西而把胃部撑大了，所以每次吃饭的时候都要吃很多才能感觉到饱，事实上，人体所需的营养和热量并不需要那么多的食物，身体吸收不了后，多余的热量就会转化为脂肪堆积。
我们使用康宝莱奶昔代餐后所需的营养和热量都是身体正常需要的量，一开始可能会感到很饿，只要坚持使用，慢慢把胃部恢复到正常大小，但并不会让你对事物感到厌恶，不用康宝莱的时候，吃饭依然是很香的。
所以，如果晚上代餐后，依然饿的很厉害的话，可以适当的吃一些水果，比如说苹果、小番茄、菠萝等，这些水果都是有助于降脂瘦身的，既营养又能纤体美体哦！