注意饮食，少吃辛辣，少饮酒，抽烟也是脱发的罪魁祸首。多吃豆类食物和黑芝麻。多做足底按摩，有助于预防脱发。煮一些姜水，放适量盐，洗头发时，倒一些放入盆里。对脱发有很好的的疗效。每天起床和睡觉时用木质的梳子梳头2、3分钟。
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。2 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
洗发水很多都有不少有害化学成分。不嫌弃的话，用木子油涂抹头发
你好，脱发白发很多是由于各种疾病引起的，单纯洗发液只有清洁的作用，并没有治疗的作用。脱发白发还是最好采取正确治疗比较好。
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