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身高181体重80kg属于肉比较松的那种人，我想减肥在健身房，请大神们帮我制定一个减脂增肌的计划，
身高181体重80kg属于肉比较松的那种人，我想减肥在健身房，请大神们帮我制定一个减脂增肌的计划，
2025-04-04 20:44:44
推荐回答（3个）
回答1：
既然都说要去健身房了，那可以找健身教练啊，他更专业
回答2：
运动＋喝青汁
回答3：
练习郑多燕减肥操
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