便秘不是大病，但却使患者很痛苦，现在白领以及久坐人群容易得这种病，轻到上不出厕所，重到引发直肠癌。平时一定要注意多喝水，多吃粗纤维的食物，不要熬夜，多运动。男同志要戒烟戒酒，女同志要少食辛辣食物。不过归根结底，便秘还是因为体内菌群不平衡，有害菌过多，需要我们补充体内的有益菌，这方便我们医院肠胃科刘医生接待的患者最多，最有精研，可以资讯下
