饮食结构不合理，生活方式差，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，多饮多食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，由于心与小肠互为表里，心脏为肠道运化提供能量，食物在肠胃停留过久，则心脏负荷加大，所以会出现大便不规律及心脏上述症状，根在胆，抽空采点苦菜，煮汤加红糖，红糖适量，产地灌南，煮好后再放点，趁热喝，，平时饮食清淡，少吃生冷油腻辛辣
