头抖吃辣椒可以吗？

1.增加镁的摄入
头抖手抖患者需要长期的服用药物，这可能会引起骨质疏松，肌肉颤抖，精神紧张等症状，这种情况下头抖手抖患者很可能是缺镁了。因为镁的含量在人体中一半都在骨骼内。
2避免刺激性的食物
头抖手抖患者要尽量避免刺激性的食物，像胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣的调味品都要少用，对于羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”更是要少食用，烈酒、浓茶、咖啡则是应该严厉禁止，以免因为这些食物诱发头抖手抖发作。
3不宜多吃含锌高的食物
经过近年的临床研究发现，头抖手抖患者的血锌平均含量比正常人明显要高。这就说明含锌过多是引起头抖手抖发作的一个重要诱因，所以头抖手抖患者要少吃含锌高的食物。
4控制碳水化合物的摄入量
特发性震颤患者对碳水化合物的摄入量一定要加以控制。头抖手抖患者自身所需的热能和蛋白质与正常人相同，但要注意的是碳水化合物无需过多，每日三百克最佳。

头抖的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，焦虑情绪可以加重症状。另一方面，与躯体因素有关，需要排除某些躯体疾病，比如甲亢

露齿和吹哨动作,尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

尽量不要吃辛辣刺激食物

不可以，辛辣的不行