打篮球肩膀扭了很痛怎么办

2025-03-09 10:26:36
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回答1:

不注意拉伤了,以后注意别在剧烈运动了,不然还是加重的,平时可以热敷,
还是疼的话,就外用下苗讠う冫父讠う冫养生的膏贴,注意休息,外伤拉伤之类的,只能慢慢的保养的。