不是高帮就不要考虑鞋盾了，首先鞋相对便宜，其次普通种类的鞋盾的使用需要一个长期的是适应过程，脚背高容易夹脚面，或者磨破脚面都是很正常的。一般建议放鞋盾买大一码的鞋就是为了放入鞋盾后防止夹脚和磨脚，当然你可以尝试性的先装鞋盾，原鞋垫不要动，只在脚跟位置加一个增高垫试试看看磨不磨（夹）脚，如果换新鞋垫（尤其是较厚的），那大一码的鞋就没意义了，因为本身鞋盾就占地方。
或者直接考虑脚面的鞋盾，这种我个人非常不适应，咯脚厉害，是贴在鞋舌下方的，两侧没有支撑，你可以试试。
图1是常见款，分软硬两种，软的就足够了。材质通常为塑料类。
图2脚面款，个人买了用过一次就没再用过，因为太咯脚。材质通常为较硬的塑料泡沫类海绵。
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