跆拳道和散打两个项目来说的话，跆拳道更加适合女生，因为跆拳道对柔韧性，灵敏性的素质锻炼比较多，而且运动强度也不大，散打的话需要力量训练，而且容易受伤，运动强度大，不太适合女生
我觉得跆拳道比较适合女生，毕竟相对于散打来说，跆拳道对抗性没有那么强烈。
想到和散打，我觉得更适合女生的应该是跆拳道，相对来说跆拳道还是更加的具有进攻性。
散打吧，这个防身最好
