便秘有食疗方吗？

哦，可以吃一些蜂蜜粥，或者是多喝一些这个啊，可以吃香蕉粥，或者红薯粥都可以的，这些都有润肠作用

便秘有食疗方法吗？我的回答是便秘，没有更好的食疗方法

便秘的食疗方可以做菜的时候，多放香油，另外要吃些绿叶子的菜多喝汤，特别是还有蔬菜的汤。

下面来看看便秘食疗方法都有哪些
1.新鲜西梅打成汁饮用
　　新鲜的水果西梅中含有的丰富纤维素、果胶、它独有的一些微量元素。新鲜的西梅打成汁饮用，有促进我们肠胃蠕动的作用，加速新陈代谢，增加排便次数，可以有效地缓解我们便秘的症状。
　　2.魔芋加蜂蜜食用
　　便秘的人在早晨起来之后，空腹食用两勺魔芋加蜂蜜，坚持一段时间，可以缓解我们便秘的症状。魔芋加蜂蜜的做法是先把魔芋切成小块榨成汁，然后把汁倒入锅里，用小火煮，最后煮成糊状、倒入碗里，再加入适量的蜂蜜调制，调制好后放到密封的瓶子里面食用
3.冰糖炖香蕉
　　冰糖炖香蕉对治疗便秘有很好的效果，它的做法是先把香蕉2-3去皮，去皮后切成片，然后在锅中加水，放入适量的冰糖，再冰糖融化后加入事先切好的香蕉片，煮10分钟左右。煮熟后放温后，便秘者服用。香蕉有性寒、味甘、清热润肠、生津止渴的作用，平常生吃也可以，但是没有冰糖炖香蕉的效果显着。
　　4.餐后饮用醋
　　餐后饮用醋有缓解便秘的效果，把两大勺醋，加两勺蜂蜜，放入到它们3-5倍的水中稀释搅拌均匀，我们每天吃过饭后饮用。我们坚持一段时间后，我们的便秘症状会减轻。

便秘的好像要找食疗的方法你可以去多吃一些蜂蜜水啊也可以多吃一些蔬菜的呢