双手虽然力量大，但力臂短(手摆动短)，使得出手速度慢，动能较小(动能=质量*速度*速度/2)，。但如果你是扔很种的，那么由于单手的力量小，物体获得的加速度(力量=加速度*物体质量)小，出手速度也小，还不如双手扔的远
单手犯规！双手持球放于脑后，蹬腿，送髋，顶腰，拉肩，压肩，快速有力的挥臂，扣腕，换步缓冲。用力顺序绝对不能乱！
