月子里能吃榴莲千层蛋糕吗

月子里的人当然可以吃榴莲的千层蛋糕了，这是因为榴莲的营养特别丰富，一只榴莲等于气质鸡的营养，所以可以补充你体内的所有的营养物质。
榴莲果肉淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返”的美誉。营养价值很高，具有滋补身体、缓解痛经、增强免疫力的功效。

1、滋补身体
榴莲相当丰富，果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素，食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

2、缓解痛经
榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用，是寒性体质的滋补佳品。

3、增强免疫力
榴莲中氨基酸的含量丰富，种类齐全，包括人体必需的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质组成的基本单位，与机体免疫密切相关，适量食用榴莲有助于提高人体抗病能力。

4、消炎抗水肿
榴莲汁液及果皮中含有的蛋白水解酶，能够促进体内纤维蛋白水解并溶解血液凝块，可以帮助改善血液循环，从而消除炎症和水肿。

5、预防便秘
榴莲含有丰富的膳食纤维，这种成分能够刺激肠胃蠕动，吸附肠道中的有害物及代谢物并排出体外，有效缩短排便时间，防止便秘的发生。需要注意的是吃榴莲后要多喝水，或者食用含水量较高的食物，否则榴莲中的纤维素会吸收肠道中的水分，反而引起便秘。

6、促进消化
榴莲气味特殊，有人认为“臭气熏天”，有人则认为香气馥郁，而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外，榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

7、预防高血压
榴莲富含多种微量元素，其中钾的含量尤其丰富，它能够调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡，对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用。

8、美容养颜
榴莲中富含多种维生素，其中的维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，防止皱纹发生，而维生素B则参与氧化还原反应，能够消除皮肤细纹和斑点，维生素C最出色的作用就是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。

榴莲千层含有较多的碳水化合物、蔗糖或者果糖，食用后有利于下奶，坐月子是可以适量吃一些千层的。榴莲是一种热性水果，具有促进血液循环、活血散寒的作用，如果食用太多，热量和糖量比较高，会出现消耗不良或者上火的症状。

孕妇能吃榴莲千层蛋糕吗

榴莲千层蛋糕是以低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶等食材制作而成的食品。香甜软糯，美味可口。冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食；孕妇和肥胖者尽量少食或不食。

榴莲千层蛋糕做法

主料

低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶

辅料：糖粉

做法

1.把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。

2.把榴莲去核，压碎。

3.奶油加小许糖粉打发，待用。

4.把面糊用不粘锅煎熟，每张皮大概用汤勺一勺子即可，煎好后放到无水碟子里　，稍冻后使用。

5.用一个无水的碟子，摊开一张蛋皮，铺一层薄薄的奶油，再铺一层榴莲肉，如此类推。把榴莲肉与奶油混在一起更容易摊开。

6.完成后放冰箱2小时后切开，就可以享受美食了！

7.虽然切面的层次不太鲜明，由于榴莲肉的关系吧味道可是一级棒

榴莲千层蛋糕口感

榴莲肉占蛋糕重量35%，即使把千层切开，榴莲果肉和分层都清晰可见，厚厚的纯榴莲果肉往蛋皮上一层层抹，入口的感觉就像在吃一整个榴莲在吃整个榴莲。

对于孕妇来说，他们的身体条件是比较特殊，所以在怀孕这段期间内，孕妇应该尽量多吃一些营养品，少吃一些比较刺激的食物，就类似于蛋糕一类的食物，其实是不太适合孕妇吃的，因为它里面会添加很多的食品添加剂，食品添加剂对婴儿是没有好处的，那么孕妇能够吃榴莲千层蛋糕吗?


孕妇能吃榴莲千层蛋糕吗


榴莲千层蛋糕是以低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶等食材制作而成的食品。香甜软糯，美味可口。冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食;孕妇和肥胖者尽量少食或不食。


孕妇能吃榴莲千层蛋糕吗孕妇吃榴莲千层蛋糕注意事项

榴莲千层蛋糕做法

主料：低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶

辅料：糖粉

做法

1.把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。

2.把榴莲去核，压碎。

3.奶油加小许糖粉打发，待用。

4.把面糊用不粘锅煎熟，每张皮大概用汤勺一勺子即可，煎好后放到无水碟子里，稍冻后使用。

5.用一个无水的碟子，摊开一张蛋皮，铺一层薄薄的奶油，再铺一层榴莲肉，如此类推。把榴莲肉与奶油混在一起更容易摊开。

6.完成后放冰箱2小时后切开，就可以享受美食了!

7.虽然切面的层次不太鲜明，由于榴莲肉的关系吧，不过味道可是一级棒哦。

孕妇能吃榴莲千层蛋糕吗孕妇吃榴莲千层蛋糕注意事项

榴莲千层蛋糕口感

榴莲肉占蛋糕重量35%，即使把千层切开，榴莲果肉和分层都清晰可见，厚厚的纯榴莲果肉往蛋皮上一层层抹，入口的感觉就像在吃一整个榴莲在吃整个榴莲。

孕妇能吃榴莲千层蛋糕吗孕妇吃榴莲千层蛋糕注意事项

温馨提示

榴莲虽好吃，但要提醒爱吃榴莲的朋友们，榴莲吃多了可是非常上火的。所以大家吃着榴莲千层蛋糕，最好再配一杯冰冰的茶水。小编个人推荐柠檬茶和百香果蜂蜜水，榴莲千层的甜和茶的微酸会是很不错的组合哦。

对于产妇来说，是需要坐月子的，这也是中国的传统习俗，由于产后身体是比较虚弱的，此时需多补充营养，但也不是盲目进补，需平衡饮食，而水果的是必不可少的食物之一，对于高补得榴莲，产妇能不能吃榴莲蛋糕？

产妇适当的吃点榴莲蛋糕是可以的，但是需控制量的摄入，如果产妇吃得太多的话可是会上火的，因此不能过量食用。

榴莲含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

榴莲果中氨基酸的种类是比较齐全的，而且含量也比较丰富，除了富含色氨酸外，还含有其它人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸的含量就比较高。谷氨酸可有效提高人体免疫功能，从而调节体内的酸碱平衡。

榴莲属于热性水果，人体食用后一般会起到活血散寒的作用，还可缓解痛经，对于体寒痛经的女性来说，是不错的选择。同时，榴莲的热性还可有效改善女性腹部寒凉的症状，可促进女性体温上升。