焦虑症的治疗主要有药物治疗、心理治疗，以及物理治疗，其中药物治疗对于较重的患者治疗效果比较好，常用的有新型的抗抑郁药，如氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰，都有较好改善焦虑症状。短期如果要改善焦虑症状，比较明显的可以使用苯二 氮䓬类的药，能够很好改善焦虑症状，像惊恐发作等急性发作的焦虑症，可以使用行为治疗，像呼吸训练，能够改善短期惊恐发作的症状。
还有可以增加心理治疗，焦虑症的患者往往有负面的认知，往往高估事件发生的概率，会灾难化、戏剧化的想象事件发生的结果，可以通过纠正认知上面的错误，而起到增强治疗效果的作用。针对老年人，有一些副反应比较大，可以使用丁螺环酮、坦度螺酮，也具有较好改善焦虑症状的作用。还有一些物理治疗的办法，对焦虑症状也有很好的改善作用。
为了避免我们有焦虑症的这种表现我们平时一定为了避免我们有焦虑症的这种表现我们平时一定要出门去多运动多走走多看看不要老是在家待着以免会造成我们的心理为了避免我们有焦虑症的这种表现 我们平时一定要出门去多运动 多走走 多看看 不要老是在家待着 以免会造成我们的心理焦虑 希望我的回答对你有帮助
烦恼随心，一切都可以抛诸脑后，面对无孔不入的烦恼。
建议找心理医生，心理医生的作用还是很大的，人活一生，焦虑是在正常不过，我一年多的焦虑症了，刚开始感觉熬不过去了，也没人理解，在痛苦挣扎中过了一天又一天，但是不曾放弃过，慢慢也好了很多很多，心理医生的理解跟鼓励很重要，多做点喜欢做的事，会过去的，实在受不了可以吃药，但是精神方面的药物得吃三个多月才能消除副作用，我吃了一次就再也没吃，我当时挺抗拒吃药，就是自己慢慢熬过来的。跑步可以减缓焦虑，要有相信自己一定会好的信念，百分之九十以上的人只要坚持治疗都会好的！！加油，有苦难的人生才叫人生！！
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