踝关节周围的韧带损伤修复比较慢的，既然有这么久了，继续按摩，晚上泡热水脚吧，可以去医院看看，用中药熏蒸比泡热水效果还是要好些的。
我怀疑你的跟踞关节错位了，成年人很难复位了，现在一个月了，就更难了，早期应该用夹板压一下。成都福祥骨科
迅速正骨回位，否则，有后遗症，
