瓶装茶饮料在加工过程中,茶多酚等营养素的含量会降低,且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质,导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。 因为绿茶饮料里含有防腐剂、色素和过多的碳酸,这些东西均对人体有害,长期喝碳酸饮料容易导致骨骼里的钙碳酸化,造成缺钙。特别是到40岁左右容易骨质疏松。瓶装绿茶和紅茶500毫升的大約含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。” 摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险。
娃哈哈绿茶喝多了可能会对身体产生一些不良影响,包括:
1. 影响铁元素吸收:娃哈哈绿茶中含有一定量的鞣酸,长期大量饮用可能会影响人体对铁元素的吸收,导致贫血等症状。
2. 诱发胃痛:娃哈哈绿茶中还含有咖啡因和茶碱,长期饮用可能会刺激胃酸分泌,诱发胃溃疡等胃部疾病,引起胃痛等不适症状。
3. 加重肾脏负担:娃哈哈绿茶中含有一定量的咖啡因和茶碱,长期大量饮用可能会加重肾脏负担,导致心率加快等症状。
4. 影响睡眠:娃哈哈绿茶具有兴奋作用,晚上大量饮用可能会导致失眠等睡眠问题。
总之,娃哈哈绿茶适量饮用有益健康,但不应过量,特别是神经虚弱、胃部不适、孕妇等人群更应注意。如果出现不适症状,应及时就医。