也是因人而异，每个项目不同，退役后的运动员体质情况不同，像体操运动员退役后身上的骨伤比较多，拳击及格斗类身上的伤就更不用说了，短跑运动员过于追求速度，心脏变形过大，为以后没下了定时炸弹。
体质的保持需要运动 如果长时间不运动 机制还是会老化的快
