这个的话，如果自己本心有这个求助的意识，会有效果的，不严重的话心理咨询师就可以搞定了，严重的话就是心理医生的范畴了，不过不管这两个是哪一个给看，都还得自己本心有这个想法，严重的话建议为了不耽误病人，也需要先及时找到相关正规医院求诊，听取医生的建议。
