跑步机每个机型都有承重量，最好是选择承重量大一点的，对于马达也好。
首先热身建议在3左右的速度，坡度不用调进行5分钟的热身，其次就可以把速度调到5-6，然后坡度5-7左右进行快走爬坡训练，训练时间基本在30-60分钟，根据自己的实际情况来定.
SOLE（速尔）致力于打造世界上最好的跑步机，秉承“SOLE只为经典呈现”的品牌理念，二十年专注于高端家用以及精品商用跑步机的设计、制造和销售，凭借出色的产品、优质的服务和超长的保修期而成为行业的领军品牌。
上海第一八佰伴，中山公园龙之梦，百联又一城，新世界商场都有直营门店可以直接试用和购买
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