我有一个有网瘾的弟弟,大家觉得有什么方法可以帮他脱离电脑?他已经很严重了。

2024-11-30 06:50:19
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回答1:

网瘾的产生是操作条件反射形成、固化所致,操作条件反射的关键是强化,即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化,使上网操作逐渐减少并不和强化物结合,网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法、系统脱敏法、代替疗法、厌恶疗法。
消除网瘾办法:
1、认知行为疗法:要让有网瘾的人知道网瘾的危害,如荒废学业,损伤身心健康,上网要钱,而钱不够便会养成说谎的习惯,上网占用时间过多会疏远亲情与友谊,不利心理发展。
2、系统脱敏法:定出总体计划,在两个月内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则第一周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励(用代币制),即每周发给适当的代币,到月终换为现金。做不到时则罚,将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少,这样,两个月内会消除网瘾。
3、代替疗法:人在现实中是需要充实的精神生活和娱乐,所以上网就必须找别的爱好替代。如游泳、打球,登山、旅游等。
4、厌恶疗法:手腕带上粗的橡皮筋,当有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,转移并压制上网的念头。拉弹的同时,要提醒自己,网瘾有危害。要培养自己的意志力,用意志力压制上网的念头。

回答2:

根据你的描述,他的身材应该不错,他要擅于看到自己的优点、优势、长处,从多方面审视自己,发掘自己,而不要只局限于电子游戏。

其实,只要他开阔心胸、视野,多户外走走、转转,依靠自己的身体优势,多保护他人,帮助他人的话,他会有一个很好的人缘的。

戒瘾的话,凭空去掉一个兴趣、爱好,这可能不是容易的事,而如果以一个或一些兴趣、爱好,来替代原有兴趣、爱好,这却是容易实现的。

建议他以及你们家人,想想办法,支持、培养他一些积极、有益、阳光的兴趣、爱好,陶冶情操,提高自己,改变自己。

至于个人的德行、素质,这也是需要注意的方面。建议他多接触一些积极、健康的文化、信息,平时多读书、多看报,提高自己的修养、水平。

另外,要使他的生活充实一些,多做一些有意义的力所能及的事情。包括确立正确、合理的理想、目标、计划,使人生步入正规!

家人、亲戚、朋友们还是多关心,多开导、多劝慰一下。包括继续咨询一下心理医生,全面调整调整。

回答3:

15岁,如果不念了,我觉得还是断了他经济来源比较好,让他出去打工,不再支付他任何的生活费用!

如果,还在念书的话,就这种情况,还是不要念了!

听你的意思是说,他家应该挺有钱吧,有路子的话就送他去山区待几年吧,支教!体验一下那里的生活,让他自力更生,好好反思自己的行为!15岁教1~4年级的小朋友,应该不会有问题吧!

回答4:

这个不好说,网瘾这东西我自己也有,如果我长时间不玩电脑了,我也就不怎么想玩了,但是越玩就越想玩,我感觉还是转移他的注意力,找些他喜欢的事情去做,应该会有用吧!

回答5:

网瘾是中国孩子的通病,因为精神世界得不到满足。我们应当体谅他们,坚持推进国家的科教兴国战略,丰富他们的精神世界。