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每天跑步机上快走1小时可以达到减肥效果吗
每天跑步机上快走1小时可以达到减肥效果吗
2025-02-24 10:31:49
推荐回答（4个）
回答1：
坚持每天有这么大的运动量,然后跟你的(不要吃的太肥腻)和作息时间饮食搭配起来的话。可以达到减肥效果的。
回答2：
没效果
回答3：
多数减的是水分
回答4：
可以的，坚持下去
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