当然，营养学上血的主要作用是是携带养分进入到细胞进行修复,帮助细胞进行新城代谢，分裂！人休息就是为了让身体修复，但是如果你血不足，材料不足，睡觉是没有意义的，因为没有修复材料，就像你的车子拿去修，结果修理工在等材料一样，就会引起失眠！
中医上，气血运行的目的也是这个意思，运行的目的就是送，气血虚弱，送不到，运不起，当然就会失眠
今天给大家分享一道汤饮，叫做鸡蛋枸杞红枣汤，这杯汤饮不仅能帮助睡眠，调理失眠的情况，还有着养肝肾、益气血等作用。
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