焦虑是运动得太少！
推荐一个轻松出汗的运动方法，原地跑步：
两臂屈肘前后摆动，双脚来回屈膝直立，和跑步的动作一样，但不像跑步那么累，运动后放松一下拉伸下脚筋。
等身体平缓了，可以坐禅放松，
方法：用手捂热眼睛和脸（注意手卫生），用手慢慢梳头5次，然后坐禅，闭眼大口慢慢呼吸感受身体从头到脚的放松，吸气时收住肛门，呼气时松开肛门，祝好运
高不成低不就，这个需要改变的勇气，你的人生你做主!
你是对人生迷茫不知道该干啥，还是懒惰的表现？你也说了马上要成家立业了，你应该有一个好的心态，对人生充满希望，有一个对自己的规划目标，希望你能走出来
眼高手低。
兄弟，跳楼啊，跳楼之前买份保险，
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