睡的太多睡的太少分别会给我们带来什么危害？

睡觉是所有人类或者动物的一种本能，人在睡觉时，全身的肌肉会放松，睡得太多会给我们的身体造成身体的一些疾病出现，睡的太多会造成全身的血液循环不通畅，导致智力下降。

睡眠是一种生物本能。人睡觉时，肌肉放松，对外界刺激的反应减弱，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官的恢复。它会让你有点懒，身体也会衰退。最好按时工作和休息。平时不要工作过度。适当运动以提高你的身体素质。影响性欲。睡眠专家说，缺乏睡眠的男女性欲较低，对性的兴趣较低。能量受损、睡眠不足和紧张情绪加剧可能是主要原因。

经常熬夜的成年人容易衰老，而婴儿的特点是情绪不稳定。人们常说，他们背部、腿部和脚部疼痛，不喜欢走路，而且眼睛容易疲劳。有些宝宝还容易患气管炎、鼻炎等疾病。人体内的生物钟控制内分泌系统，释放各种激素。有一种生长激素，其作用是促进肌肉代谢，恢复体力，促进骨骼生长。

睡眠不足会导致皮肤缺水、干燥、脱皮、暗哑、面色苍白、甚至皱纹、皮肤松弛、粉刺、黑眼圈、眼袋浮肿、眼袋等不利于女性形象的现象。因此，为了能够健康成长和发展，我们应该安排有规律的工作和休息时间，养成晚上经常睡觉的习惯，保证充足的睡眠时间。

因此平时睡觉的时间应该保持在八个小时左右，是比较好的，对身体也比较有益处，平时不要嗜睡也不要熬夜，都是对身体健康有着很大的伤害的。

睡得太多会让人看起来比较臃肿，睡得少会让人看起来没有精神。

我认为睡得太少会导致我们没有精神，然后脱发等等情况

可能会造成人的一些精神状态非常差，所以睡太多睡太少都不好

睡太多睡太少都会导致人的精神不振什么的很颓废很没有积极性。