多吃一些促进卵泡生长的食物，食物例如:大骨汤、鱼类、贝类,核桃花生等
备孕期补充些妥运。正常进食的蔬菜水果、动物蛋白、坚果类、豆制品类等
这个是可以找个找点的中医调理的，每个人情况不一样。
我们常规的方式都通过超声检测。一般看卵泡的大小，如果如果卵泡过大过小，都影响卵泡质量。一般成熟的卵泡大概在1.8到2厘米之间。如果卵泡过大过小，即使排卵，怀孕后也容易导致流产。你做试管婴儿要选优质的卵子，一般都需要促排卵治疗。治疗过程中要监测卵泡发育，选择优质卵子，做试管婴儿。
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