饮食保健
忌食生冷食物。不吸烟，多喝热茶。忌食发性食品，如酒酿、蟹、海鲜等。
忌食肥肉以及过甜、过咸的食物。
生活保健
经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。外感咳嗽忌油烟及吹冷风。少去拥挤的公共场所，减少感染机会。
运动保健
加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
气候转变时，及时增减衣服，防止过冷或过热。
预防保健
及时接受预防注射，减少传染病发生。咳嗽的预防，重点在于提高机体卫外功能，增强皮毛腠理适应气候变化的能力，遇有感冒及时治疗。若常自汗出者，必要时可予玉屏风散服用。咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促其痰液咳出，饮食上慎食肥甘厚腻之品，以免碍脾助湿生痰，若属燥、热、阴虚咳嗽者，忌食辛辣动火食品，各类咳嗽都应戒烟，避免接触烟尘刺激。
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