“生命在于运动”,这句话揭示了生命活动中的一条原理。古今中外长寿者,其共同的经验,就是坚持适时、适量和适度的体力活动。人体的各种活动,正是由运动系统来完成的。
运动系统由骨骼、关节、肌肉三部分组成。骨借助于关节而相互联结,构成了人体的支架;肌肉附着于骨上,在神经系统的支配下,进行收缩和舒张活动,其结果便产生了各种运动。
人体的运动系统组成:
由骨,关节和骨骼肌组成。约占人体体重的60%。全身各骨借关节相连形成骨骼,构成坚硬骨支架,赋予人体基本形态。骨骼支持体重,保护内脏。骨骼肌附着于骨,在神经系统的支配下,收缩时,以关节为支点牵引骨改变位置,产生运动。运动中,骨起着杠杆作用,关节是运动的枢纽,骨骼肌是动力器官。所以说,骨骼肌是运动系统的主要部分,骨和关节是运动系统的被动部分。