花生有很多营养价值，一天当中什么时间吃花生最好？

我觉得花生什么时候都可以吃。例如，你可以把它当做一个饿肚子的小东西来吃，它不仅提供能量，还提供各种矿物质、纤维、饱腹感。也适合早餐吃花生，你可以加入少量坚果来丰富早餐。补充身体所需的多种有益物质，还能有有饱腹感和对抗饥饿的能力。当然你也可以吃花生当午餐和晚餐，看看自己的需求。

但是，我不建议人一整天都开花生。因为花生油的含量非常高，可能占花生营养素的50%。花生含有丰富的不饱和脂肪酸，它们对人体有益。花生也是高饱和脂肪酸的食物，过多的饱和脂肪酸会导致肥胖和高脂血症，建议每天吃10克左右的吃花生就可以了。坚持长期吃花生，对于身体的好处也非常多。

常吃花生米对身体非常有益，至少它们含有丰富的纤维，可以促进胃肠运动，促进消化，防止便秘，帮助保持体重。减肥的人可以少吃一点，但要注意不要多吃了，毕竟卡路里并不低。但是花生米富含脂肪和蛋白质，可以抑制胃酸分泌，刺激肠粘膜，使其分泌粘液，因此，如果你有反胃症状，吃花生可能缓解这样的症状。

总之，每天吃少量的花生米可能会阻碍胃酸分泌，但最好是早上起床后在空腹时吃，这时候吃花生不会感觉到太过油腻。看起来稍微有点干燥的花生。有点甜。花生含有丰富的蛋白质和脂肪，所以不必每天多吃。如果你想减肥，你可以在午餐或晚餐前吃少量的花生米，或者吃一些花生米来减肥。

花生也可以补血，但是吃多了也不好，什么时候吃应该没有问题的吧

什么时间吃都可以，最好在饭前，可以助消化

我不是很喜欢吃花生，所以没有了解过这个的吃法。

花生应该什么时候吃都是可以的，但是也不能吃的太多。