肠胃吸收不好？

2024-12-04 13:32:13

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回答1：

肠胃吸收不好的原因比较复杂，主要是由平时饮食习惯和结构不当、经常熬夜、胃肠道功能紊乱、消化不良等引起的。患者可以通过改变饮食习惯和结构、改变不良的生活习惯、服用辅助消化类的药物来治疗。
1.改变饮食习惯和结构
肠胃吸收不好的患者要注意一日三餐进食的时间，并且要控制好进食的量。还要减少肉类的食用，多吃蔬菜水果和软质的食物。
2.改变不良的生活习惯
患者要放平心态、放松心情，减少动怒的次数，多与家人朋友交谈。还要避免熬夜、抽烟、酗酒，可以适当晨跑、散步等，不仅可以加强身体素质，而且还能呼吸新鲜空气，放松心情，对身体的好处非常多。
3.服用辅助消化类的药物
平常可以吃益生菌片、健胃消食片等助消化的药物。但是要在医生指导下服用，切记不可自行服药。