姐们，爱不爱逛街~寒假的时候不做作业时候就找朋友/家人逛街最好……一走就是几小时，自己也不会很想吃（血液都到四肢了）。这样好因为是有氧运动也不会有明显的肌肉出来~你这种情况想减千万不能来猛了（狂跑步之类的，那种应该是长肌肉的吧，但是也不能节食，你懂的……所以走路最好了，看看有没有时间喽）。如果寒假20天，每天起码走5~8小时，加上吃饭控制一点，不要睡得太晚又赖床，等开学就会有比较明显的效果吧。祝成功~
