跆拳道是怎么练的呢？30岁的人还能练吗？

2025-04-04 14:53:25

推荐回答（4个）

回答1：

跆拳道有itf和wtf，前者是拳和腿，后者偏重腿法，30岁可以练，不过这玩艺年轻化，你去了可能会发现你年纪比教练还大，跟一群初高中小孩一起培训，相信会有些尴尬，能克服就没事

回答2：

找个好的道馆，跟着教练练。三十岁不晚，四十岁练得的还有。关键在于你的毅力。每天的锻炼时不能少的。
还有，要拉开必要的韧带。否则，掌握不好要领。提高慢，自己也就没有兴趣了。

回答3：

跆拳道修炼的不仅仅只有潇洒的动作，以及柔韧的韧带；更重要的是一种克服挫折的意志力，建议您去学习一下WTF跆拳道~~~~30岁是可以进行训练的

回答4：

当然能练跆拳道主要锻炼的不是攻击技巧，是身体素质的强化，同时增加自信心。当然你要想练出点什么成就是不大可能了，毕竟年龄在那呢不过如果作为业余爱好，健身同时放松心情减压还是不错的。