晚上总睡不着怎么办？

晚上睡不着觉又叫睡眠障碍，对急性的睡眠障碍可以用一些安眠药，或中药、中草药的治疗。针灸、按摩进行精神放松，心理疏导都可以针对失眠进行治疗。胡勇：晚上睡不着觉又叫睡眠障碍，主要分为一个是入睡的困难，第二个是睡眠质量的比较差，第三个是总体睡眠时间的减少，具体的针对睡眠怎么治疗，首先一个是精神上的干预，一般失眠的病人都会伴有一些情绪上的改变，比如说抑郁、焦虑，还有一些病因都是跟精神上有关系，再一些针对病因的治疗，这个进行一些早期的干预，进行精神上的调试，在一些药物治疗上面，对急性的睡眠期睡眠障碍可以用一些安眠药，还有一些我们中药的、中草药的治疗。再一个针灸、按摩，局部的精神放松，还有一个心理疏导都可以针对失眠进行治疗。

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晚上老睡不着，有可能是一种睡眠障碍有多种原因引起，比如长时间精神紧张，压力大时，可能会引起如果生活不规律，过度熬夜，也可能会引起应放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床可能会症状缓解。也可能是由于神经衰弱引起，

一般情况下，主要是口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片进行治疗，严重时也可应用小剂量的镇静药物，临床上一般应用艾司唑仑。如果患者有焦虑症和抑郁症时，也可能会出现上述症状，焦虑症的患者主要是口服坦度螺酮和劳拉西泮进行治疗。抑郁症的患者一般口服西酞普兰。

晚上总睡不着，有可能是一种睡眠障碍有多种原因引起，比如长时间精神紧张，压力大时，可能会引起如果生活不规律，过度熬夜，也可能会引起，应放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，可能会症状缓解。一般情况下也可以通过药物治疗，主要是口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片进行治疗。

如果你晚上总是睡不着的情况下，你可以多做一些工作的时候干一些活，累着了，然后睡觉就会好睡一些，要不你就在睡觉之前喝两口酒，这样的话睡觉更容易入睡。