15岁，175，体重140.建议你练练跑步，最好是中长跑。
练太多高强度的爆发型运动会影响你的骨骼生长。
你应该还可以长到180以上，练后卫和前锋吧，分卫或者小前锋较好。
如果你有幸长到190以上，现在练后卫和前锋的技术，有利于提高球感，但是基本上你就打大前或者中锋了.
你现在多少岁了呢，
如果14-17岁还可以打中锋，
如果成年了就只能打后卫和小前锋了（前提是突破和弹跳很牛X）
也不用这么锻炼，晚上就练肌肉和力量，哑铃和俯卧撑，就可以
有球场打球就练三面去附近的投篮，如果投篮较好的就练三分。
练完了就去慢跑练耐力。
基本就这样。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024