洗冷水澡好还是热水澡好？对此你怎么看？

洗冷水澡好还是热水澡好？对此你怎么看？

用热水打开毛孔，可以洗掉里面的污垢。 温水具有让人平静、放松神经、加速新陈代谢的效果，所以日本人还有洗澡的习惯。 因为他们的工作压力非常大。冷水刺激毛孔和神经，使毛孔收缩，所以女性用热水洗脸后，必须用冷水收缩。 冷水会好起来，但对心脏不好的人，这个刺激不合适。 同时，冷水浴可以锻炼人的意志。洗澡的温度最好是接近体温的35—37度。 水温过高时，全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。 夏天必须洗个冷水澡适度。 浴室的水太冷的话，皮肤的毛孔会突然闭合，血管会突然收缩，导致体内的热量无法释放。 特别是在炎热的夜晚，洗完冷水澡后，经常感到四肢无力、肩膀、膝盖疼痛、腹痛，也是引发关节炎和慢性胃肠疾病的主要原因。

夏天冷水淋浴的水温一般在10度以上比较好。 夏天的运动结束后，出汗是不可避免的。 很多人喜欢在这个时期洗冷水澡，很舒服。 但是，运动专家说，夏天做完运动后，特别是出汗时，热淋浴比冷水淋浴好。孕妇洗澡时的水温必须注意不要更高，以免发生胎儿缺氧，影响胎儿的发育。 用线给孩子洗澡的时候，用手感受的时候感觉不到汤。 只是，感觉很温暖。 冬天的话用点热水，调到40度吧。 请用浴室温度计试试。 孩子洗澡的水温是37-40度，夏天会变成37度左右。 冬天会到40度左右。

冷水浴的水温通常在10到20之间，但热水浴的水温在38到40之间。 简单来说，洗冷水澡和洗热水澡各有好处。 用冷水洗澡会提高大脑中去甲肾上腺素的水平，抑郁症的人去甲肾上腺素的水平会变低。 另外，冷水可以诱发大脑的电脉冲，缓解抑郁状态，所以洗冷水澡可能对抑郁的人有好处。 其他实验表明，有人在40的水中浸泡1小时，不仅可以消耗大量的卡路里(相当于散步30分钟的能量)，还可以改善血糖值，有可能有助于治疗2型糖尿病等代谢疾病。

我觉得还是热水澡比较好，冷水澡不适合所有人，很容易生病，普通人还是洗热水澡，这样对身体有保护作用。

从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题，洗冷水澡和热水澡都各有好处，但不能超过40度。

洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。

一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。 夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。

孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。 如果是线给孩子洗澡，用手去感觉时没有感觉到汤，只是温温的感觉，如果是冬天的话就用稍微热一点的水，40度吧,你可以用澡温表试一下，孩子洗澡的水温是37-40度,夏天就37度左右了,冬天就要40度左右了。

热水澡比较好的，因为热水澡是非常舒服的，而且自己的皮肤也会非常的白皙，也会清洁毛孔，所以肯定是热水澡比较好。